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雾霾来袭,呼吸疾病总虐娃?试试这个纯绿色保健法~

来源:河北广播电视台冀时客户端

责编:刘伊宁

时间:2019-12-06 17:04:49


雾霾此起彼伏的秋冬

感冒、发热、咳嗽、哮喘

跟商量好了似的轮番来袭

整得家长措手不及


为啥俺娃多疾病?


看!这个肺,很“娇气”


肺主气 司呼吸

是呼吸系统重要的脏器

然而 肺为娇脏

容易感受外邪及内伤而致病



孩子常见的呼吸系统疾病

比如感冒 发热 咳嗽 哮喘 鼻炎等

多与肺气虚弱 抵抗力不足有关



补益肺气保健推拿

可增强肺脏功能

提高小儿适应气候和抗过敏的能力

有效增强机体抵抗力


跟着学,马上会!



小儿推拿以中医辩证理论为基础,是通过穴位点按推拿、调节脏腑、疏通经络、调和气血、平衡阴阳的方式来改善儿童体质、提高机体免疫力的一种保健、治疗方式。


小儿推拿是一种纯绿色疗法,可替代部分化学药品,减少化学药品毒副作用,增强孩子机体的自然抗病能力,预防病毒侵蚀和滋生,达到有病辅助治病、无病保健的目的。



清肺经



肺经穴位于小儿无名指指腹  



操作方法

操作时用拇指在小儿无名指指腹

由指根至指尖方向做直推

每次操作两至三分钟


补肺经



操作方法

操作时用拇指在小儿无名指指腹

由指尖到指根方向做直推

每次操作两至三分钟


揉外劳宫



外劳宫穴位于小儿手背

第二三掌骨间凹陷中



操作方法

操作时用拇指端

在外劳宫穴做环旋揉动

每次操作一至三分钟


橫擦枕项部



枕项部即小儿头部后侧

与脖子的连接处



操作方法

操作时一手扶小儿前额

一手用手掌侧面

在枕项部来回擦动

擦至透热即可


揉肺俞



肺俞穴位于背部

第三胸椎棘突下

旁开1.5寸 左右各一



操作方法

操作时两手拇指

同时按揉小儿双侧肺俞穴

每次操作两到三分钟




位置在脊柱正中及两侧

由尾骨至大椎



操作方法

操作时以拇指和食中两指协同用力

边提捏皮肤 边向前捻动

由下至上

由尾骨捏至大椎

每次操作五至八遍



为加强刺激

在最后两遍时

每捏三次向上提拿一次

即捏三提一


注意事项


1.小儿补益肺气保健推拿适宜在清晨进行,可每日操作一次。

2.注意日常调护,随天气变化及时增减衣服。

3.多引导小儿积极锻炼身体,增强体质。


国医话健康,助您健康快乐每一天!