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干了这碗?两款可自制“怪味汤”,防干防病润秋冬,@兄弟姐妹,试试!

来源:河北广播电视台冀时客户端

责编:刘伊宁

时间:2019-12-10 16:31:51

一到秋冬季节,呼吸的时候总感觉鼻子在“喷火”,嘴上的干皮“根本停不下来”……


冬季干燥怎么办?


《国医话健康》给大家推荐味道独特的两款滋润药膳,防干燥+防感冒,滋润你的整个秋冬~


干燥对我们的影响

单是感觉到的一些不

还有可能引发某些病症


是六淫中的邪气之一

燥邪容易损伤人体的气阴


秋季或者冬季感受了燥邪

就容易损伤到人体的肺阴

肺阴不足就会出现咳嗽等

一系列呼吸道的症状


比如说小儿的百日咳

还有老年人的老慢支

这些都是由燥邪引起的


今天给大家推荐两款药膳

阴润燥汤

滋阴清热解毒饮料


可以滋阴润燥

还有助于预防

秋冬季节的流行性感冒


滋阴润燥汤


银耳 枸杞 大枣 

石斛 桑葚 龙眼肉 



银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。



枸杞具有滋补肝肾,益精明目的功效。主治肝肾阴虚及早衰证。

禁忌:脾虚便溏者慎服。



大枣具有补中益气,养血安神的功效。主治脾虚证,脏躁,失眠。

禁忌:凡湿盛、痰凝、食滞、虫积及齿病者,慎服或禁服。



百合具有养阴润肺,清心安神的功效。主治阴虚燥咳,劳嗽咳血,阴虚有热之失眠心悸及百合病心肺阴虚内热证。

禁忌:风寒咳嗽及中寒便溏者忌服。



石斛具有益胃生津,滋阴清热的功效。主治胃阴虚证,热病伤津证,肾阴虚证。

禁忌:温热病早期阴未伤者、湿温病未化燥者、脾胃虚寒者均禁服。



桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,为滋补强壮、养心益智佳果。

具有补血滋阴,生津止渴,润肠燥等功效。



龙眼肉具有补益心脾,养血安神的功效。主治思虑过度,劳伤心脾,惊悸怔忡,失眠健忘。

禁忌:内有痰火及湿滞停饮者忌服。



这几味中药各20克

再加入纯净水1.5



放到火上用中火煎煮

煎煮到水沸腾之后



小火煎煮二十分钟

即可起锅服用


可依据个人口味

添加一些蜂蜜 冰糖 白砂糖



根据个人体质选择服用

可缓解秋冬季节的干燥


滋阴清热解毒饮料


金银花 金莲花 野菊花各20克

麦冬和石斛各30克


中药贴士


金银花自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香,甘寒清热而不伤胃,芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热,还善清解血毒,用于各种热性病,如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症。

禁忌:脾胃虚寒及疮疡属阴者慎服。



金莲花性微寒,味苦。归肺经胃经。清热解毒,消肿,明目。属清热药下属分类的清热解毒药。



麦门冬具有滋阴润肺,益胃生津,清心除烦之功效。常用于肺燥干咳,肺痈,阴虚劳嗽,津伤口渴,消渴,心烦失眠,咽喉疼痛,肠燥便秘,血热吐衄。

禁忌:虚寒泄泻、湿浊中阻、风寒或寒痰咳喘者均禁服。



野菊花具有清热解毒功效。主治痈疽疔疖,咽喉肿痛,目赤肿痛,头痛眩晕。



石斛具有益胃生津,滋阴清热的功效。主治胃阴虚证,热病伤津证,肾阴虚证。

禁忌:温热病早期阴未伤者、湿温病未化燥者、脾胃虚寒者均禁服。



药物放入1.5升纯净水中

中火煎煮到沸腾


小火煎煮15-20分钟

然后滤去其中的药物

多过滤几次

直到汤液变清澈


可依据个人口味

添加一些冰糖 蜂蜜或白砂糖



这款饮料可以依照个人的喜好

温热或冰凉饮用


这款饮料的特点是

不仅能够滋阴润燥

还有助于防治

秋冬季节流行性感冒



服用注意

因为有药物

所以须辨别体质是否适合

遵医嘱使用


国医话健康,助你健康快乐每一天!