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【国医话健康】给免疫加把劲儿——健脾和胃小儿推拿

来源:河北广播电视台冀时客户端

责编:刘伊宁

时间:2020-03-13 11:41:38

教大家几个简单易操作的小儿推拿手法来提高孩子免疫力,同样的手法,大人也适用哦~

(二)健脾和胃保健推拿


按揉中脘穴、神阙穴、天枢穴


中脘穴
 


中脘穴位于上腹部,胸骨下端和肚脐连接线中点(即脐中上4寸),具有疏肝理气、消食导滞、和胃健脾的作用。



操作方法:用食指、中指、无名指指腹顺时针按揉此穴位3-5分钟。


神阙穴
 


神阙穴位于腹中部,脐中央,具有温补脾肾,回阳救逆,健脾和胃,理肠止泻,宁心安神,温经通络,消积导滞,祛风除湿,调和气血的作用。



操作方法:用食指、中指、无名指指腹顺时针按揉此穴位3-5分钟。


天枢穴
 


天枢穴位于腹部,脐旁2寸(被按摩者的三指宽)的距离,具有疏调肠道、理气行滞、消食,增强胃肠蠕动,促进吸收的作用。



操作方法:用食指、中指、无名指指腹或掌心按揉此穴位3-5分钟。


小儿推拿注意

小儿推拿时室内环境需保持温暖,以防受凉;操作前不要吃东西,做完可补充适量温开水。小儿皮肤娇嫩,推拿前应涂抹推拿介质,防止皮肤发生破损。


推拿前,如果患儿哭闹不止,应先安抚其情绪,不可急于推拿。推拿由轻到重、由浅入深,逐步达到透热发汗即可。时间应在20分钟之内。推拿后,毛孔处于开放状态,寒湿之邪易入侵,不能立马洗澡。


在日常生活中,小儿推拿可以根据孩子的体质针对进行,建议先咨询专业医生每周做2到3次的保健推拿,可以提升孩子正气,调和阴阳,舒通经络,使孩子不容易生病。



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