编者按 本期走近秦皇岛15岁射击小将关文硕，他初登省运赛场便斩获双金、两破省青少年纪录，以超越年龄的沉稳心态与扎实功底，彰显河北射击新星的无限潜力。

冀之星·新星名片

姓名：关文硕

性别：男

年龄：15岁

籍贯：秦皇岛

输送单位：秦皇岛市体育局

项目：射击手枪

本届省运战绩：斩获男子25米手枪速射乙组金牌、男子25米手枪速射乙组团体金牌；刷新男子乙组25米手枪速射、男子乙组25米标准手枪两项河北省青少年最高纪录。

个人特点：心理素质沉稳，专注力与节奏把控能力突出，兼具个人项目稳定发挥与团体协作意识，拥有极强突破自我的竞技精神。

成长轨迹：2022年10月进入秦皇岛市重点业余体校射击场开始业余训练，2025年10月进入河北省队训练。

初登省运赛场  双金两破省纪录

2026年，河北省第十七届运动会射击赛场，来自秦皇岛的15岁小将关文硕一战成名。第一次站上省级大赛赛场，他便将男子25米手枪速射乙组个人、团体两枚金牌收入囊中，一举刷新男子乙组25米手枪速射、男子乙组25米标准手枪两项河北省青少年最高纪录。

手枪速射项目节奏快、容错率极低，赛场之上分毫之差就会改变成绩。本次省运会是关文硕人生中首场省级赛事，站上比赛靶位，紧张感扑面而来。“第一次参赛确实紧张，我就靠深呼吸，沉下心专注回想整套动作，不去纠结要打多少环、不去想杂念，心绪才慢慢平复下来。”关文硕说。在他看来，同组选手技术水平旗鼓相当，自己能够脱颖而出，取胜关键在于心态。

团体赛场，他与搭档历经一年多的磨合，彼此观察动作细节，在反复对抗练习中打磨默契。看到队友状态波动时，他习惯从细节入手帮助同伴调整：“我会帮助他们从细节开始重新做起，深呼吸，不要为了打10环而打10环，要体会自己的动作。”倘若自己在赛场发挥不顺，同样回归本源，调整呼吸，复盘训练时的动作要领。

摘下奖牌的那一刻，过往无数个清晨的坚守涌上心头，关文硕感慨：“所有日复一日的举枪、瞄准、击发，都在这一刻有了答案。”

枯燥中坚守 在挫折之中慢慢成长

2011年出生的关文硕，与射击的结缘始于小学六年级。经亲友介绍，原本只在公园玩过打气球游戏的少年，带着男孩对枪械的好奇，来到体校射击场开启射击之路。

刚接触射击时，关文硕以为打枪新鲜好玩，真正投身训练才知道，这条路远没有想象中轻松。每天清晨六点出早操，对刚刚离家的少年而言，是必须跨过的第一道坎。而考验远不止于此：日复一日，训练内容只有举枪、瞄准、击发，再举枪、再瞄准、再击发。尚未摸到实弹的日子里，机械重复的基础训练一点点消磨着新鲜感，也曾让他萌生退意。“射击确实很枯燥，和一开始觉得打枪好玩的想象不一样，我也有过放弃的念头。”

迷茫时刻，家人不断给予鼓励，告诉他既然热爱就要坚持到底。他养成了训练复盘的习惯，每次训练结束后记录射击数据，写下暴露的问题与解决思路，看着自己一点一滴的进步；想家的时候，就拨通家里的电话倾诉，给自己继续前行的力量。

成长路上，瓶颈期在所难免。曾经有一段时间，他的成绩从较高水平突然下滑，一时间找不到突破口。“教练会盯着我的每一组射击，指出技术漏洞，告诉我打完一组就放下一组，专注当下，不要被过去的成绩束缚，重新回归动作细节。”在教练引导下，他学着看淡过往得失，专注眼前每一枪。训练中，即便内心好奇实时环数，他也会刻意克制自己，避免上一发的成绩干扰下一发的发挥。队友之间互相挑出动作毛病，失利时彼此宽慰；教练则直面问题，以解决技术难题为核心，陪伴他跨过一道又一道坎。

十五六岁，正是容易心浮气躁的年纪。谈及如何守住内心的平静，关文硕的回答朴实而坚定：“其实倒没什么，我只不过是想把25米打好，沉下心来专注自己的动作。”

心怀远方 向着全国赛场奋力奔跑

斩获双金、两破河北省青少年纪录的亮眼成绩，在关文硕眼中，不是奋斗的终点。少年的目光已经望向更高远的赛场：“下一个目标是想破全国纪录，也想在全国赛场上证明自己。”

眼下，他正全力备战全国华北东北区射击锦标赛，针对扳机与食指连贯性等薄弱细节强化训练。他给自己定下节奏：先突破个人训练成绩，再向着全国赛事奖项发起冲击。

对于和自己一样心怀梦想的年轻运动员，关文硕想分享的是：“既然选择了射击这条路，就要把热爱落到实处，别让热情止于三分钟热度，更不要轻易半途而废。射击从来不是孤军奋战的项目，队友之间理应互相扶持、彼此成就。”回望一路走来的日子，他深有感触：“我不是一个人在战斗，身后有教练、队友、父母一直在默默支撑着我。”

在教练薛晓东眼中，关文硕能够一鸣惊人，绝非单纯依靠天赋。“天赋只是基础，核心依靠训练自律，善于复盘总结，配合科学化系统训练、持续积累，通过落实训练举措实现突破，保持良好竞技心态。”针对手枪速射对心理抗压能力的严苛要求，队伍常态化开展高压模拟考核，帮助运动员适应赛场压力，引导选手专注动作流程，看淡成绩得失，练就快速调节情绪的本领。面向未来，薛晓东有着清晰的培养规划：“持续巩固技术稳定性，积累大赛经验；强化抗压能力，补齐细节短板，按周期系统规划，冲击更高水平赛事。”

青春无悔，少年逐梦。十五岁的关文硕，带着燕赵少年的赤诚与沉静，把每一次举枪都当作新的开始。省运赛场是他的起点，期待这位河北本土小将，继续向着全国赛场奋力奔跑，书写属于自己的崭新篇章。