开学了 黑板却看不清了?科学护眼需要了解这些→

来源:央视新闻客户端

责编:宋海鸥

时间:2022-09-19 11:13:26

近日,云南红河湾塘小学

在开学视力抽检中

全校500多名学生无一近视

近年来

该校不仅保持着

近视率为零的纪录

双眼视力5.2的学生

更是高达80%

很多人羡慕 但真要做到如此

难度不小

△湾塘小学的学生测视力

国家卫健委公布的数据显示

2021年我国近视人口高达7亿人

近三年来 儿童青少年(中小学生)近视发生率

都在50%以上

小学和初中阶段已成为

我国近视防控的重点年龄阶段


如何分辨孩子是否有近视的倾向?

如何分辨孩子是否有近视的倾向?

出现这六个信号,别忽视↓↓↓

01眯眼:

眯眼时,眼睑会遮挡部分瞳孔,减少弥散光线,减少散光影响,从而暂时提高和改善视敏度,使物体看得更加清晰一些。当家长发现孩子有出现经常眯眼看东西时,需考虑是否为近视的早期表现。

02眨眼:

频繁眨眼,在一定程度上可缓解近视,增加视力的清晰度。

03揉眼:

当孩子们看不清目标时,常常用手揉眼睛,试图更好地看清。

04皱眉:

皱起眉头,希望使双眼部“用力”,以此来改善视力。

05歪头:

经常发生的是歪头看电视,歪头时可减少部分弥散光线的干扰和影响,有些孩子甚至会养成歪头的习惯。

06扳眼:

少数孩子在看不清远处目标时,常用力将外眼角的皮肤向外扳扯,达到同歪头、眯眼一样的效果。

如何科学护眼 你需要知道这些↓

教室里是否有“护眼座位”?

青少年儿童近视的原因是长时间近距离用眼,教室到黑板的距离不属于近距离用眼。座位并非越靠前越好,所以不必纠结座位,更应当注重孩子的用眼习惯。

户外运动对预防孩子近视有帮助吗?

预防近视最重要和有效的方法还是白天到户外活动。除去运动,在户外充足暴露在日光下也是帮助孩子预防近视的关键。孩子们每天在户外待2~3小时或者一周超过10小时,就能很好预防近视。

给孩子配眼镜需要注意什么?

可到专业的儿童眼科就诊配镜。虽然不是每个孩子初次都要散瞳验光,但对大多数孩子来说,散瞳是很好的诊断性治疗方法。此外还需要进行全面的眼部检查,评估眼底、眼轴、角膜等屈光状态。

近视后戴眼镜,度数会越来越深吗?

戴眼镜本身并不会造成度数加深,造成戴眼镜后度数依然加深的因素有很多。首先是遗传因素,父母存在近视或是高度近视,其子加重近视的可能性就比其他家庭的孩子大;不科学的用眼方式也会导致近视度数进一步加深;生长发育较快的孩子眼轴可能会加速增长,也可能导致近视的增加。

做手术可以治疗近视吗?

做手术也只是帮助孩子摘下眼镜,并没有改变眼轴的长度和眼球内部的结构,也就是说,并没有把近视消除。

科学护眼三技巧:

1. 采用正确的用眼姿势

2. 科学使用电子产品

3. 注重用眼的“劳逸结合”

视力保护的重点应是预防,家长们只要懂得以上三个技巧,并长期坚持就可以有效地保护孩子的视力健康。

(综合“中国教育报”“健康中国”“眼健康管家”公众号)

监制丨唐怡

制片人丨房轶婷

编辑丨邱婧


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