每一位家长都希望自己的孩子能健康快乐的成长，但是在成长的过程中我们总会有这样那样的烦恼，例如如何让孩子长得更高？如何让孩子不要早早的近视？如何让孩子不变成一个小胖堆儿？这一切都需要我们家长在孩子成长过程中合理帮助、指引我们的孩子。今天我们《992教育时间》系列节目成长的烦恼第一期如何让孩子长得更高？就这一话题我们特别邀请到河北省早期教育学会运动与健康指导专家、儿童早期教育高级指导师檀木老师做客节目，跟大家答疑解惑。

问题一：哪些是有长高需求的？

1、父母不高的，担心孩子未来长不高

2、孩子目前生长不理想，比同龄孩子矮，比较着急

3、有学业和以后职业对身高要求的（篮球运动员；艺术院校；军事院校）

4、对美好生活追求，希望男孩180+；女孩168+

问题二：长高认知误区

1、父母矮，孩子再怎么努力也很难长高（错误认知）

——因为听说身高70%来自父母遗传，后天努力作用小

2、虽然孩子目前身高不达标，比同学矮了半头，但是父母高，孩子也不会矮，觉得孩子是长得晚（错误认知）

——因为父母小时候就是长得慢，高中才蹿个

3、多喝牛奶就可以长高吗？

4、吃钙片就可以长高？

5、每天跳1000个跳绳能长高吗？

6、男孩几岁长得最快？几岁停止生长？

7、女孩几岁长得最快？几岁停止生长？

8、孩子有早长和晚长之说吗？

问题三：如何才能健康长高？

1、营养（肉蛋奶不一定就是营养好）

2、运动（长高运动有条件：强度，时间，方式，频率）

3、睡眠（深睡眠阶段才会分泌更多生长激素）

         4、情绪（有一种矮小叫做心理性矮小）