高考过后，不知不觉又迎来中考季，中考，不仅是对学习成果的大检阅，更是对每个青少年综合素质的一次挑战，如何正确应对呢？北方快车特别策划《你的光芒——笑对中考心理小贴士》对话教育部中中小学心理健康教育专家指导委员会委员曲连坤教授。助力考生家长笑对中考，今天请听《为什么说中考前家长更需要调整心态》。

中考前，你最担心的是什么？毫无疑问，是“发挥失常”。不论是成绩拔尖的佼佼者，还是有待提升的潜力股，在过去大大小小各种考试中，多少都有过一两次发挥失常的经历。面对中考——人生的第一道十字路口，自然是害怕出现失误，从而使自己的人生偏离预定的航道，但现实情况却往往是家长比孩子还要焦虑。

中考，实际上是一次综合历练，除了学校学习方面，家庭文化、家长素质等等也发挥着重要作用，家长在情绪的影响力上可谓是基础。面对这种情况，如何调整心态呢？曲连坤教授提出了三个“无条件”，无条件禁言，此时面对敏感的孩子，家长就少唠叨几句，不要给孩子增加压力；第二是要无条件相信老师，有些家长在考前会在微信群里给老师提各种“建议”：某某学校搞了次模拟，咱们是不是也应该抓起来……每个学校都有各自的计划安排，家长不要过多干涉；第三是要无条件相信孩子，因为面对初中的孩子，家长很难说在智商上比他们高多少，多的不过是岁月罢了。

中考意义固然重大，考生和家长有一定的心理压力和紧张情绪是很正常的。但是，这种想法要适度。虽然升学对人生来说是一次施展才智、接受考验的机会，但并不是唯一的机会。成才之路千万条，我们大可不必把命运的赌注全都押在中考上。我们只要尽可能地发挥出自己平时的水平就是成功，希望每个考生都能本着“一颗红心，两手准备”的平常心态，笑对中考。

主播：尚杰