随着生活方式的演变，超重和肥胖对我们健康的威胁日益严重。糖尿病、高血压、冠心病、脂肪肝、高血脂、高尿酸等问题都与肥胖息息相关。那么到底什么样的体重才是健康体重。

张家口市第一医院营养科副主任，副主任医师张翠静介绍，健康体重是有一定的评价指标的，我们最常用的一个指标就是，身体质量指数（BMI），是结合身高和体重用于判断人体肥胖或超重与否和程度的指数，BMI=体重（kg）/身高（m2）。BMI<18.5为消瘦，18.5≤BMI<24为正常体重范围，24≤BMI<28为超重，BMI≥28为肥胖，超过40为严重肥胖。

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