熟练地从网上购物、自驾出国旅行、在家里打造出一间专业的音乐工作室、轻松自如的用电脑进行音乐创作……已是古稀之年的刘石把他退休以后的生活经营得有声有色。

刘石：“我跟我爱人有共同的爱好，都喜欢音乐。退休以后，我们俩人树立的目标：一个是玩音乐、一个是旅游，就这么两件事。”

退休之后，刘石逐渐忙碌起来，许多社会团体纷纷向他发出邀请。现如今，刘石不仅是保定市老年大学老干部合唱团团长、指挥和八彩虹萨克斯乐团的指挥，保定市莲池区前年成立了一个新的民乐团，也邀请他担任指挥。

说起刘石和音乐的缘分，要追溯到年轻时代，那时的他在单位里就是一名多才多艺的文艺骨干，拉过手风琴、小提琴，吹过长号，也弹电子琴，后来又学会了吹萨克斯。虽然一个人掌握的乐器差不多就可以组成一支乐队了，但刘石对音乐的追求却远远没有满足。他觉得老年人跟年轻人比，最大的优势就是拥有充足的、可以自由支配的时间，他要把这些时间好好利用起来，尽量不浪费。

刘石：“担起指挥的担子来的时候，我就发现不懂的东西太多了，原来对音乐的理解大都是感性的，理论上的东西太少了。意识到这一点之后我就开始学习。

比如说搞指挥，你要知道乐器法，不管是管弦乐还是民乐你都要懂乐器法，知道这件乐器是个什么特点，它的音域、表现力到底什么样的，都要了解；搞配器必须得学和声学；要亲自去指挥还得学指挥法，怎么才能让大家听你的，把你想象的东西通过大家每个人表现出来，这些东西都得学。”

在刘石的书架上密密的地排列着各种与音乐理论相关的书籍，其中还有很多外文资料。

刘石：“因为我不是学音乐科班出身，外语水平也有限，第一遍看这些书的时候只能看懂一点点，隔一段时间、有了一些实践经验以后再返回头来看，一次看懂一点，慢慢来、慢慢积累。我觉得学习是挺好的事。”

刘石觉得，人老了总得有点儿小目标，能学点东西是心理健康的一个很重要的一个手段，这样才活得有价值、有意思。

除了音乐理论的学习，当时已经年过花甲的刘石还自学了MIDI制作，这是很多老年人想都不敢想的事。

刘石：“开始我们合唱团请不起伴奏，怎么办呢？那就自己学，自己做伴奏。做伴奏就是做MIDI，我请人给我装了软件，买了很多书就开始学了。现在我的MIDI全是自己做，有的时候还帮助朋友们做一些。

我是能学的我尽量学，尤其这些年电子产品发展的这么快，你要什么都不懂，好多东西你就玩不了，那你只有学。其实学点新东西是件好事，这个快乐的感觉又不一样。”

心怀对音乐的无限热爱，坚持对艺术的无尽追求，勇于挑战自我、突破自我，这就是河北省第六届中老年健康之星评选活动保定赛区候选人——刘石。