健康科普|骨折后如何进行康复治疗?

来源:河北广播电视台冀时客户端

责编:安倩

时间:2023-12-17 20:19:34

健康科普
骨折后如何进行康复治疗?

在骨折发生后,康复治疗对于骨折的恢复是至关重要的。骨折伴随着骨骼的断裂和组织损伤,不仅会导致局部的疼痛和功能障碍,还可能引发并发症,如关节僵硬、肌肉萎缩等。因此,进行康复治疗有助于促进骨折的愈合,并恢复受伤部位的功能。

关节活动度的恢复是骨折康复治疗的重要环节之一。主动和被动关节活动训练是常用的康复方法之一,可以有效帮助骨折患者恢复受损关节的正常运动范围。

在进行主动和被动关节活动训练时,需要注意以下要点:

1.安全性:康复师或理疗师应根据患者具体情况制定适合的训练计划,并严密监测患者的病情和反应,确保训练过程中的安全性。

2.逐渐增加运动范围:在康复初期,患者可能会感到关节僵硬和不适,因此应逐渐增加运动的幅度和范围,避免过度拉伸和损伤关节。

3.预防再伤害:在康复训练期间,患者应避免过度用力和扭曲关节,以防止再次受伤。在康复过程中,使用辅助器具和设备可以提供额外的支持和保护。

4.持之以恒:主动和被动关节活动训练需要持之以恒地进行,才能取得良好的康复效果。患者应按照康复师或理疗师的指导进行训练,并坚持定期进行康复评估和调整。

骨折后的康复治疗中,牵引和矫形器是常用的辅助工具,旨在通过稳定骨折部位和促进骨折愈合,恢复受伤部位的功能。本节将介绍牵引和矫形器的应用,包括其原理、类型和使用方法。牵引和矫形器的应用需要由专业医师或康复师进行评估和决定。在应用牵引和矫形器前,医师会考虑骨折类型、位置、严重程度以及患者的整体健康状况。同时,还需要根据患者的具体情况,选择合适的牵引或矫形器类型,并确保正确使用以达到最佳疗效。在使用牵引和矫形器时,需要注意以下要点。首先,患者应遵循医师或康复师的建议,坚持正确使用矫形器。接着,定期检查矫形器的是否松动或有需要调整的地方,并及时修正。此外,患者需要保持良好的饮食和适度的运动,以加速骨折的愈合和康复效果。

功能性锻炼是骨折康复治疗中的重要组成部分,它旨在帮助恢复患者的日常生活能力和活动功能。通过结合物理疗法和适度的运动训练,功能性锻炼可以促进骨折患者的康复过程,缩短康复时间。

功能性锻炼主要包括以下几个方面:

1.动态平衡训练:动态平衡是指在运动状态下保持身体平衡的能力。骨折患者经常因为长时间静卧或受限制的活动而失去平衡感,容易摔倒。通过进行一系列平衡训练,例如单脚站立、走路平衡练习和体能训练等,可以提高患者的平衡能力,减少摔倒的风险。

2.功能性力量训练:功能性力量训练主要针对受伤部位周围的肌肉进行锻炼,以增强患者的肌肉力量和耐力。通过使用弹力带、哑铃等适当的训练器材,进行各种力量练习,可以帮助患者恢复受伤区域的功能,提高其工作和日常生活中的活动能力。

3.柔韧性练习:骨折后,患者的关节和肌肉会受到限制,活动范围变小。柔韧性练习可以增加关节的灵活性,并帮助恢复正常的关节活动度。常见的柔韧性训练方法包括伸展运动、瑜伽和普拉提等。

4.有氧训练:有氧训练是提高心肺功能和整体身体耐力的关键。通过适度的有氧运动,例如快走、跑步、游泳等,可以增加氧气供应和血液循环,加速骨折部位的康复过程。

骨折后的康复治疗是一个全面的过程,包括康复训练的各个方面。其中,日常生活技能的恢复训练是非常重要的一部分。骨折后,患者的日常生活能力通常会受到一定的影响,例如穿衣、洗澡、进食、上下楼梯等。因此,通过针对这些日常生活技能进行专门的康复训练,可以帮助患者更好地恢复和重建这些功能。在进行日常生活技能的恢复训练时,需要根据患者的具体情况采取不同的方法和措施。首先,康复治疗师会评估患者的日常生活技能水平,并了解他们在骨折前的功能水平。同时,也需要了解患者当前的身体状况和康复进展情况。根据评估结果,制定个性化的康复计划。日常生活技能恢复训练的具体内容包括以下几个方面。首先,康复治疗师会通过教授患者正确的体位转换和姿势维持方法,帮助患者逐步恢复日常生活中的坐立、躺卧等姿势。其次,针对患者的穿衣能力,康复治疗师会教授适当的穿衣技巧和使用辅助器具,以便患者能够独立完成穿脱衣物的动作。


作者 | 霸州市第二医院 齐凡

图片来源 | 千库网

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