有时吃零食不是因为饿，只是嘴巴很“寂寞”。其实让不让孩子吃零食，是家长们常纠结的一个问题。可想想，如果成人都拒绝不了零食的诱惑，那凭啥要求孩子不吃嘞？

甭纠结！孩子是可以吃零食哒，但是“打开方式”一定要正确，咋开？婴幼儿中医保健指导视频走你~

每日正餐之间

可添加部分零食

30-36月龄的婴幼儿

零食当以坚果 水果 乳制品等

营养丰富的食物为主

数量和时机

以不影响幼儿正餐食欲为宜

此时期仍要避免喂养过度

遵循饮食需要三分饥的原则

在孩子刚开始接触零食的时候

就让他吃健康的零食

也可以把单调的食品

进行创意搭配或摆个造型

有点新奇感

没准宝宝们会追着你要

保证充足的睡眠时间

保持每日定时大便的习惯

经常到户外活动

多见风日以增强体质

此时期仍要遵循春捂秋冻

以及起居需要三分寒的原则

推拿调理指导

针对此时期的小儿

可在摩腹 捏脊 补脾经 按揉迎香穴

以及足三里穴的基础上

增加按揉四神聪穴的保健方法

四神聪穴位于小儿头顶部

在百会(头顶两耳间连线中点)的前后左右各一寸处

共4个穴

操作时用拇指指腹

按照左 后 右 前的顺序

逐一按揉 每穴约1分钟

此穴有醒脑益智 

安神助眠的双向调整功效

坚持按揉可开发智力

有益于小儿大脑发育

国医话健康，助您健康快乐每一天！