风湿性疾病，目前有二百多种，主要包括结缔组织病和关节炎性疾病两大类。

其中的强直性脊柱炎多见于青年男性，类风湿关节炎多见于中老年妇女，痛风多见于中年男性，骨关节炎则多见于老年人。

关节、软组织疼痛是风湿性疾病最常见的症状之一，包括关节痛、颈肩痛、腰背痛、足跟痛、肌肉疼痛。

炎性疼痛往往在晚间和晨起时加重；机械性损伤的疼痛往往与重复性动作相关；夜间发作的第一跖趾关节（大脚趾趾根部）剧烈的锥刺样、烧灼感疼痛是痛风的特点。

僵硬是指经过一段时间静止或休息后（如清晨），患者试图再活动某一关节时，感到不适，而且想要达到平时的关节活动范围和程度非常困难，常与关节的疼痛、肿胀相伴。

骨关节炎表现为刚开始运动时出现的、短暂的僵硬，而风湿类关节炎则是更为持续性的僵硬（晨僵时间超过一个小时）风湿性多肌痛也可表现为明显的晨僵。

疲倦是风湿性疾病最常见，也是最容易被忽视的症状。

疲倦虽然大多是功能性的，见于非炎性风湿症；但在系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎和系统性血管炎等疾病中，疲倦常是全身炎症活动的早期症状，乏力、运动困难可伴随于疼痛、僵硬等症状出现。

风湿性疾病多有系统受累，常见发热、体重下降、食欲减退等全身非特异性炎症表现，也可出现各系统的相关症状。

1、晨起、睡前避免洗头

中医认为，头为诸阳之会，这个节气外出，头部特别容易受寒，寒又为百病之源，长期积累寒气，特别容易导致疾病的发生。最好晨起、睡前都不要洗头，防止风湿病的侵袭。

2、防止受寒、受潮

要防止受寒、淋雨和受潮；关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等；不要贪凉受凉，不要暴饮冷饮；不要卧居湿地；劳动或运动后，不要趁身上的汗还没干就入水洗浴等。

3、注意控制感染

预防和控制感染也是预防风湿性关节炎的方法之一，有专家认为，人体对这些感染的病原体发生了免疫反应才会引发风湿性关节炎的，所以说，预防风湿性关节炎要注意控制感染的发生。

4、保持平和心态

预防风湿性关节炎还要有平和的心态，因为精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等都可能诱发风湿性关节炎。而且情绪的波动也往往会使风湿性关节炎病情加重。

5、加强锻炼身体

预防风湿性关节炎要加强锻炼，增强身体素质，经常参加体育锻炼，如保健操、气功、太极拳、广播体操、散步等，不但可以预防风湿性关节炎，还能够提高机体抵抗力，预防多种疾病的发生。