提到痰

大家很容易想到

咳嗽吐的痰

但其实关于痰

还有很多你不知道的存在

关于“痰”，你可能有啥误解

特邀专家

很多人常常觉得

口中有黏腻感

耳朵的分泌物黏等

其实

这些也都属于中医的

痰的范畴

痰生于脾胃

它的产生

与饮食密切相关

中医讲“膏粱厚味， 酿生痰浊。”  

饮食过甜、过腻、过多

还有饮酒

都易导致痰的产生 

一句话

管住嘴 迈开腿

少食膏粱厚味

并且适当活动

少吃肉

尤其是牛肉

中医讲

牛肉易助湿生痰

中医理论讲

痰生于脾胃

所以痰的排泄途径

最顺的是从大肠排泄出去

适当吃些粗纤维食物

如菠菜 白菜 芹菜

有助排痰

胃肠同属阳明

适当揉肚子 摩腹

也有利于排痰

建议大家顺时针揉

顺时针主疏泄

泄痰浊 泄痰湿

此外可以尝试一下

代茶饮的小方

药物有偏性

需在医生指导下使用

以上这四味药代茶饮

口味容易接受

且是药食同源的中药

放到杯子里泡水饮用

简单方便

对泄痰浊痰湿有一定帮助

国医话健康，助您健康快乐每一天！