每个人一生中有1/6的几率患中风，每6秒世界上会有1人死于中风，每2秒会有1人患上中风，每耽搁1小时的救治时间，大脑将变老3.6岁。

5月25日是世界预防中风日，看看下面这些知识，让可怕的中风对你“视而不见”。

特邀专家 

预防中风的关键是控制中风的危险因素，如降血压、调控血糖、防治动脉硬化、治疗心脏病、降低体重、戒烟、忌过量饮酒、在医生指导下适当服用防止中风的药物。

吃一些低盐、低脂的饮食。比方说富含蛋白质的食物，各种深海鱼类以及豆类的蛋白，它们更容易被人体利用和吸收，还不增加人体脂肪的含量。

降脂、降胆固醇的食物可以选一些绿茶、燕麦和山楂。预防动脉硬化可以吃些胡萝卜、南瓜、西红柿等。

有人服用药物或药材想要达到保健防病的目的，但实际上并不是每个人都适合吃，即使是适合也要讲究方法和用量，所以一定要在医生的指导下进行。

拿三七来说，血虚、没有淤血的病人、孕妇都是要禁用的，月经期间应忌食。

安宫牛黄丸不是预防用药，也不是补品，不能乱用。

对于脾胃虚寒的人、肝肾功能不正常的人都应慎用、孕妇禁用。

此外，预防中风还要注意合理作息、避免熬夜，养成定时排便的好习惯，适量运动，保持心情的愉悦平和。

温馨提示

在夏季，气温上升到32度以上时，脑中风的发生率将大幅上升，此时应谨防热中风。夏季身体出汗多，身体容易缺水，使血液黏稠，无疑会给心脑血管病患者增加中风的几率，因此要注意及时补充水分。

你知道中医治疗中风也有不错的效果吗？中西医结合治疗中风往往可以帮助患者更早、更好地恢复语言功能与肢体活动，降低中风对患者生活质量的影响。  

中医对中风病的急性期和恢复期的治疗有良好的效果。

急性期一般是指发病一到两周之内。

恢复期指发病两周之后。无论是急性期还是恢复期，都可以尝试采用针灸、中药内服、还有熏洗、艾灸等方法来舒经通络、通关利窍，帮助恢复语言功能和肢体的活动。

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