火车上，宾馆里，一不小心就能碰到隔壁呼噜震天响的大哥/大叔/大婶，有人选择残忍叫醒，也有人选择默默承受。今天专家就为你细数那些易打鼾体质，在中医文化的熏陶中练就火眼金睛，准确识别身边的“哼哈二将”。

特邀专家

中医叫做鼾眠

说通俗点就是睡觉打呼噜

现代医学把它叫做

睡眠呼吸暂停低通气综合征

病因及后果  
   

鼾症是鼻腔、咽腔某个部位的狭窄造成的。因为打鼾可能会引起高血压、心律失常甚至

猝死等不良后果，所以千万要重视。

中医把鼾症的人

分成了三个主要大的类型

第一个类型我们形象地叫做“黄黑胖子”。

特点：这些人体质偏胖，但是面色发黄黑。平时爱吃厚味的、味重的，比较爱吃香的、油腻的，甚至嗜酒无度。

这种情况，中医认为容易聚湿生痰，我们把它叫做痰湿内阻型的鼾症。

第二个类型我们戏称为“黄白胖子”。

特点：这一类人平时就是少动多静，不爱运动，而且饮食不是很有规律，容易造成中医上的肺脾气虚，造成咽喉的湿痒。

特点：面色偏黑或偏青；体质偏胖或偏瘦。

最主要的特点是唇色比较暗，舌质暗淡甚至有瘀点、瘀斑。这些人往往平时体质不是特别好，有一些慢性病，容易造成久病成瘀。

另外，往往是平时思虑比较多、爱想事，一件事翻来覆去想的这些人，容易造成瘀血的内阻。

如果拥有以上体质特征的话，要特别注意是否有打鼾的症状，可以在睡觉的时候给自己录音或让家人帮忙留意一下。如果有，要及时到正规医院进行干预或治疗，为我们排除健康隐患，也不会打扰别人休息啦~