七夕的到来，除了单身狗一戳就碎的玻璃心，还有一个很容易受伤的地方——男友的膝盖。  

为啥？

话说过节不得给女友买衣服、化妆品、鞋子包包啥的？一顿街头暴走过后买了一堆东东不还都得boy们拿着？此处膝盖伤害+100；

在展示男友力的最佳时刻，情到深处不得来个360度两周半公主抱？此处膝盖伤害+200；

若想再制造个浪漫求婚现场，不深情款款加单膝跪地，你家那位小妖精真能答应？此处膝盖伤害+300。

现在你告诉我，没有一副健康的膝盖各位能帅（安）帅（全）地过个完美七夕？

机智小编虽不能填补你空虚的钱包

但已为各位码出日常保护膝盖的方法

让你能陪爱人一直走下去

膝骨关节炎是一种退行性疾病。随着我们年龄的增加，每个人或轻或重都可能得膝骨关节炎。良好的生活习惯和正确的运动方式，可以最大程度降低膝骨关节炎的发生几率，让你晚点拥有“第三条腿”。具体咋做？听专家说~

特邀专家

加强下肢肌肉锻炼

除了冬天要保暖以外

夏天的时候

由于室内跟室外温差比较大

忽冷忽热更易使膝关节着凉

需注意膝关节的保暖

适合自己的就是最好的，那什么样的运动量才是合适的呢？

最简单的检测方法就是，运动完的第二天，我们的膝关节不会疼痛、肿胀，身体感觉愉悦、舒适，这样的运动量即适合自身的运动量。

好身体才是幸福的本钱

努力保持健康状态

才能长久陪伴你爱的那个TA哦~

国医话健康，助你健康快乐过七夕！