《樱桃小丸子》作者三浦美纪因乳腺癌与世憾别，除了让人感慨追忆了一波童年时光以外，是否也会给女性朋友们敲响警钟？研究显示，30岁以后，乳腺癌发病率会随年龄增长而上升，并在55岁达到高峰。都说现代人谈癌色变，什么样的人更易得乳腺癌？赶紧看看，胆战心惊不如防微杜渐！

特邀专家

从中医学角度来讲

这几种体质的人更易患乳腺癌

气郁型的一般表现是

情绪容易波动

心里压力过大

容易心慌

睡眠不好

这种气郁型有些是先天与生俱来的，从小就表现有心情上的不舒畅。另一种是长期的生活工作压力较大而导致的气郁。

建议:

动为阳，静为阴，动静有度，则阳生阴藏。多运动，多唠嗑，爱咋咋地别计较，终归小命儿最重要。      

血瘀型的表现是

皮肤发暗

色素沉着

眼眶发暗或皮肤上有瘀斑

女性往往月经不畅

建议:

充足而规律地睡眠。人静则血归于肝，充分休息可助气血生养。      
 

痰湿型一般表现是

肥胖人群多见于痰湿型

具体表现为下肢沉重

皮肤发油、发腻

胸部有时憋闷

容易困倦

建议:

均衡饮食，拒绝高油高糖。水谷下纳，一则化生精气充养五脏，亦可助脾胃健运，升降并序，气血周流。  

不管是先天与生俱来的气郁型、血瘀型、痰湿型体质，还是后天进食了太多肥腻之品、缺少体育锻炼，导致了肥胖，都应该引起我们足够的重视。

还有一种情况要注意，处于更年期的妇女，此时卵巢分泌的激素水平不足，人体会从脂肪里转化出雌激素。体型较胖者，转化的雌激素比较多，雌激素水平过高，则会增加乳腺癌患病的风险。  

有个好心情、好习惯、加上定期检查，从现在就开始关注乳腺健康，别当来不及的时候才发现：活着真好！

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