你有没有体验过宇宙爆炸式的愤怒、压缩饼干状的委屈、世界末日般的忧伤？

情绪就像一张网，越想挣脱，它越紧缩。而面对情绪的突袭，处理不当不仅影响心情，更有害健康！今天我们就请医生聊聊七情致病，教各位拦截“情绪黑洞”的隐形伤害~

中医的七情

指喜怒忧思悲恐惊

七情致病包括两方面

一是诱发或导致疾病

二是影响已有病情的发展

百病生于气

并不是生气的气

而是中医讲的气机

疾病的发生

多数因气机不畅导致

比如

暴怒可以导致气机上逆

过于喜导致气机舒缓

悲哀可以使气机消沉

恐惧可以使气机下陷

寒冷可以使气机收敛

火热可以使气机外泄

受到惊吓可以使气机紊乱

过于劳累可以使气机耗散

思虑过重可以使气机郁结

中医十分重视人体气机的调畅作用

认为人体的气机调畅

从而脏腑功能活动正常 身体健康

反之

气机失和则百病丛生

七情致病存在个体差异

因为它的影响因素很多

除了和遇事的大小

处理方式有关外

还与各人承受的能力有关

长期情绪处于兴奋或是抑郁的状态

能使人体的气血运行失常

以及脏腑功能受损

导致疾病的发生

人在生气的时候

气血向上奔涌

怒发冲冠虽然有点夸张

但却形象说明了这一点

严重的气血上冲

会导致血压瞬间上升 心跳加快

甚至导致颅内出血 颅内高压

甚至危及生命

还有些人习惯压抑自己的情绪

从来不表达出来

而是憋在心里

常见于女性同胞的生闷气

也就是郁怒

其实这种郁怒

更易导致气血郁结

时间久了

身体循环代谢不了

就会形成各种增生瘀血

甚至肿瘤的发生

所以大家千万不要生闷气

有的人在情绪不好的时候

喜欢吃东西

或在看电视的时候

看到伤心的事边吃边流泪

这些情况都对健康有影响

正常的人在生气的时候

往往感觉到没有食欲 不想吃饭

其实这是身体的自我保护

生气时气血上涌

吃东西是沿着消化系统往下走

如果在生气的时候吃东西

就容易在食道胃肠中

形成郁滞或者是梗阻

可能会产生干呕

甚至有可能在消化系统

形成肿瘤

七情是一把双刃剑

情绪积极乐观

当怒则怒 当悲则悲 

怒而不过 悲而不消沉

有利于病情的好转乃至痊愈

情绪消沉 悲观失望 悲怒无常

可以使病情加重恶化

情志对于疾病的转归

具有非常重要的意义

我们生活中对待情绪

需要有所收敛

既不能纵容它无止境爆发

又不能一味克制压抑

须顺其自然 掌握个度

都想天天开心

可谁还没个烦心事呢

告诉自己

有情绪很正常

合理调节才最重要