头晕头痛、肢体麻木疼痛，如果你都经历过，那么这位看官，颈椎病你可能需要了解一下。有人说颈椎病是小问题，不用太在意。然而这么想还是太天真：颈椎病严重时可是会导致瘫痪的！

为什么要重视颈椎病？如何避免颈椎损伤？中医来解答~

特邀专家

头部是人体的首脑机关

那么颈椎就成为了大脑的交通要道

从功能的角度讲

大脑的中枢指令

要通过颈椎传达到我们全身

从结构的角度看

头颅与颈椎

就像一个西瓜被一个牙签

支撑着一样

如果平时运动不当

再加上生活中

工作、娱乐的误区等

会使颈椎的劳伤特别多

颈椎是比较脆弱的一个部位

特别需要我们的重视和保护

中医学认为

久卧伤气

 久视伤血 

 久坐伤肉 

 久立伤骨 

久行伤筋

长时间从事单一的劳作姿势

就是慢性损伤

我们叫它积累性损伤

也就是说

一个姿势如果时间长了就是损伤

但是也不要以为

只要换个姿势看手机就没事了

现在长期使用电脑

或低头伏案工作的群体

有埋头苦干的精神是好的

但建议大家要劳逸结合

就像学生上课一样

要有课间的休息

“所谓一张一弛 ，乃文武之道也”

生活如此美好

我想活蹦乱跳

看手机的宝宝们

麻溜儿去活动一下吧

国医话健康，助您健康快乐每一天！