面对新冠肺炎，如何更好的预防？国医大师来支招！

河北省新型冠状病毒肺炎中医药防控工作专家组顾问、河北省中医院名誉院长、河北中医学院教授、国医大师李佃贵老师总结了“防疫九字”，从内稳情绪、提升正气、外防浊气这三方面为大家介绍具体的方法。

国医大师的“防疫九字”（三）

预防新冠肺炎，我们可以归纳为九个字——静心气，提正气，抗浊气。

今天我们讲日常生活中抗浊气的方法： 一戴一勤三畅通。

一戴就是戴口罩，普通人群防护，戴口罩就是一种有效方式。

温馨提示

摘口罩的时候是用手摘掉耳朵上的绳子，不是用手捏着口罩外层摘下来的，因为口罩外层上可能会有病菌附着。

一勤就是勤洗手，洗手能有效消除可见污染物及细菌、病毒等，因此注意手的卫生是预防疾病的重要环节，能有效预防疾病，切断传播途径。

勤洗手是要在餐前、餐后，便前、便后，接触垃圾废物后，接触动物后，双手被污染后，与咳嗽、发热病人接触后，外出回家后都要记得洗手，洗净手心、手背、手缝、指尖、指甲缝、手腕。    

正确洗手戳这里

三畅通：

（1）居室要通风，勤通风可增加室内空气流通。时间应在外界环境人少的时候，每次20-30分钟，每天3次，通风时注意保暖。

（2）二便要畅通，中医认为二便是排出体内浊毒的主要途径，因此要保证二便的通畅。

（3）信息的畅通，这个很重要，大家要从官方网站获取最新的疫情防控信息，做到不信谣，不传谣。

以上就是本期内容，下期的《国医话健康》，李佃贵老师将为大家介绍中医抗浊气的几种方法。

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国医话健康，助您健康快乐每一天~