水果凭借诱人的色泽、酸甜的滋味让不少人为之着迷，大家普遍认为多吃水果会变得健康水灵，其实不然。水果吃不对了，很可能引起不适甚至得病，医生提醒大家，这几类人一定要少吃。

关于吃水果，我们有哪些误区？

 

特邀专家

哪些人不宜吃水果？

 

脾胃不好的人

往往容易肚胀 

一吃凉的就不舒服

喝水得喝热的

所以水果的寒性

很容易损伤其脾胃

建议这类人要少吃水果

阳虚者不宜吃太多水果

阳虚在八种偏颇体质里占了最多数

很多人经常怕冷 手脚冰凉

这样的人再吃水果

就会损害到身体的阳气

引起消化道的症状

比如腹胀 腹泻 甚至是便秘

吃水果会导致便秘？！

 

排便需要气机的推动

这样肠道的功能才会正常

若食用过多水果

其凉性会损伤脾胃功能

脾胃为后天之本 

气血生化之源

脾胃功能不好

气机的推动力会下降

这个时候就可能产生便秘

很多老年人和孩子的便秘

都是气虚引起来的

此时吃水果

可能当时会解决便秘的问题

但长此以往

无法实际解决问题

反而加重便秘

女性

 

女性不宜吃太多水果

女性本来身体就偏于寒凉

很多女孩子为减肥

不吃饭 吃很多水果

吃到最后反而气色不好

吃水果要讲究时间

 

水果可以热一热吃

但是如果腹胀 手脚冰凉

阳虚的症状已经出来了

就不建议吃太多水果 甚至是不吃

要想长得漂亮 气色好

应该是五谷为养 吃好主食

吃好饭才是最重要的哦

国医话健康，助您健康快乐每一天