夏季气候炎热，大家也开始了进屋开空调、外出吃冷饮的消暑生活，看似正常和舒适的生活状态，却在无形中影响了孩子的健康……

夏季小儿莫贪凉

清代名医陈复正在《幼幼集成》一书中提出“中气足，腠理密者，始能无害。其所以受邪致病者，皆怯弱之体，故风邪得以乘之。”

夏季孩子们怕热贪凉，常吹空调，很容易导致寒邪侵袭肌表，出现发热、头痛、怕冷、四肢酸疼的表现。也有的孩子饮食无度，吃太多生冷的瓜果，以致于寒凉伤脾，出现呕吐、腹泻、腹痛等症状况。

脾者，为后天之本，气血生化之源。小孩子正常的生长发育有赖于脾胃将饮食转化成营养物质滋养全身。

由于小孩“脾常不足”的生理特点，加上他们饮食没有节制，冷暖不能及时调整，或者经常患病而用药不当，非常容易造成脾胃损伤，影响饮食的消化和吸收。

在炎热的夏季，家长们一定要看护好孩子，做到起居有常，饮食有节，玩耍不能过度，空调不能常吹，温度不能过低，寒凉的饮食不能过量，切忌沐浴后吹空调、高温过后喝冰饮。

夏季虽是热盛的季节，但最易被寒邪所伤。

“寒为阴邪，易伤阳气”，阳气被伤，正气亏虚，孩子更易被外邪侵袭，引发鼻炎、扁桃体炎、气管炎、肺炎等呼吸道疾病；脾阳不足，运化无力，水谷精微不能吸收就会影响孩子的正常生长发育。

中医认为“春夏养阳”，大家一定要在夏季调养好孩子的身体，为冬季预防各种疾病打下良好的基础。

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