口臭、长痘、饿的快?总有胃火,要找原因!

来源:河北广播电视台冀时客户端

责编:刘伊宁

时间:2021-03-04 17:30:39

口臭、长痘,是脾胃科医生在日常出诊时经常遇到的症状,而这其中有很大一部分是胃火旺盛导致的。胃火旺盛除了口臭、长痘,还可能会导致慢性胃炎、胃食管反流病、糖尿病等疾病。


你知道吗?胃火分虚实~


咱们的胃有胃阴与胃阳,正常情况下,胃的阴阳是相对平衡的。当胃感受了火热之邪,比如长期食用辛辣的食物,使胃阳超出了正常界限,导致胃火炽盛,这就是实火


胃实火原理示意图


而当火热日久伤及津液,使得胃阴虚损,胃阳相对偏盛,导致阴虚火旺,也就是虚火

胃虚火原理示意图


简单来说,实火是因为胃阳过盛,虚火是因为胃阴不足。虽然都是“火”,但引起的原因不同。


为什么你总有胃火呢?看看是不是这些情况导致的吧~



什么引起了胃火炽盛的实火?


①热邪犯胃。

外感风热或者夏季暑湿邪气生病,若治疗不及时,则邪易循经入胃。若热邪停滞于胃,日久会化生胃火。建议夏季正午或天气热盛时不要去室外长期日晒,注意避暑,亦不要贪凉,保持毛孔张开,排汗通畅。


②内伤饮食。

平时喜欢吃辛辣刺激油腻的食物,或喜欢饮酒,胃为阳脏,容易化热,这些食物过度食用就会助其生热,导致胃火炽盛。因此,在日常饮食中要清淡饮食,减少肥甘厚味的摄入。

 

③情志失调。

平时容易思虑,“思则气结”,过度思虑会导致气滞或气结,使脾胃之气结滞,气机升降失调,日久郁而化火,形成胃火。因此,尝试保持乐观的心态,气机调畅,脾胃才能运化有常。

 

④先天因素。

有些人属于偏阳体质,平时就容易“上火”,常常表现为喜冷怕热、大便干燥、小便短少、易急躁、喜动、好强等。发病容易从阳化热,或损伤阴液。对于此类人,我们可以根据自身情况,平时适当吃一些清热去火的水果和蔬菜,如马齿苋、苦瓜、柚子等。


什么引起了阴虚火旺的虚火?


①久病不复。

温病后期或疾病日久,损耗了机体内的气血津液。疾病日久的患者往往胃气虚损,脾胃虚弱,此时首先需要养护胃气,多食用米油、面片汤等稀软的食物,不要吃大鱼大肉,否则会适得其反。


②素体阴虚。

有些患者体质属于阴虚体质,常见于更年期妇女,这些人也常常容易出现“上火”的表现,但是这种上火却不同于实火,常常表现为手心、脚心烦热,心烦,烘热汗出,牙龈隐隐作痛,如果错误地吃了去实火的药,反而会加重气短懒言、食欲不振、大便不爽等症状。日常生活中可以适当吃一些滋阴的食物,如马蹄、梨等。


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