我的情绪,我做主!你不能不知的调节情绪法则

来源:新华网

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时间:2021-07-05 10:02:03

烦恼、焦虑、忧愁、愤怒、孤独、无助……你是否常受到这些“坏情绪”的困扰?其实情绪是我们最亲密的朋友,也是最难缠的敌人。我的情绪,我做主!下面就来告诉你,那些不能不知的调节情绪法则!

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