不是你睡得不够,而是你睡得太晚!

来源:新华网客户端

责编:刘伊宁

时间:2022-05-25 17:56:58

《中国睡眠研究报告(2022)》数据显示多数居民是在22至24点上床睡觉,甚至很多年轻人熬夜成常态,认为就算晚睡晚起,只要睡眠时间足够,不会影响健康。事实真的如此吗?

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