滦南县疾病预防控制中心的石树森，曾是个被酒精绑住的人——从“偶尔小酌”变成了“无酒不欢”，酒杯越端越沉，健康和日子却越来越糟。直到一张体检单击碎侥幸，他终于决心放手，用常人难及的毅力，走出了一条戒酒重生路。

酒困人生：从“小酌怡情”到失控沉沦

谁能想到，帮人守护健康的他，会先栽在酒精里？起初，酒是石树森缓解工作压力的“解药”，陪朋友、聚同事，少了它总觉得不自在。可不知不觉间，每天下班推开门，第一件事就是找酒来喝，刺鼻的酒气成了家里挥之不去的味道。

身体的反抗来得又猛又急：脸色蜡黄得像蒙了层灰，半夜胃痛发作时，他蜷缩在床上冷汗直流，肝功能化验单上的异常指标，红得刺眼。

绝境觉醒：一张化验单敲醒梦中人

“再喝下去，肝脏迟早扛不住！” 医生的话像重锤砸在石树森心上。拿着体检单走出医院，他抬头看见等在门口的妻子，眼里满是藏不住的担忧，那一刻，愧疚像潮水般将他淹没。

戒酒的苦，远超想象。前三天，他手抖得连刷牙杯都握不住，夜里翻来覆去睡不着，一闭眼全是酒瓶的影子；路过常去的小酒馆，脚步像被钉住，鼻子里仿佛都能闻到酒的香气。但他还是硬生生忍住，攥紧拳头往公园方向走——他知道，退一步就是万丈深渊。

破茧重生：用热爱对抗酒瘾的日子

为了戒酒，石树森把自己的时间排得满满当当。天刚亮，他就到滦南的公园跑步，清晨的凉风灌进喉咙，汗水浸湿衣衫，酒瘾的念头竟淡了几分；下班后不再扎进酒馆，而是钻进书法班，笔墨香代替了酒气，一笔一划间，心慢慢静了下来；他还加入了戒酒互助小组，听着和自己有同样经历的人分享故事，互相打气，那些难捱的时刻，因为有人陪伴，竟也熬了过去。

慢慢的，手抖的症状消失了，夜里能睡安稳觉了，胃痛再也没犯过。再次去体检，肝功能指标恢复正常。如今的他，脸上透着健康的红润，工作时干劲十足，曾经被酒精偷走的幸福，终于一点点挣了回来。