近日，河南郑州19岁“网瘾少年”突然腹部疼痛，查出肠癌肝转移晚期。

医生感叹表示，孩子爸妈常年在外务工，他一打游戏就停不下来，爱吃泡面、辣条、喝奶茶等，提醒孩子们远离垃圾食品。

年轻化趋势，在大肠癌中非常明显，中国平均发病年龄比国外早10年，55岁是中国人大肠癌的发病高峰年龄，而国外是65岁。

临床上，越来越多的年轻人中招。长时间的夜生活，三餐饮食没有规律，暴饮暴食，饮酒无度等也会直接或间接地诱发肠癌的发生，而这些生活方式一般都出现在年轻人身上，这就导致了此类疾病的年轻化趋势。

肠癌的病因至今尚未明确，但很大可能与下列7个因素有关：

1、无肉不欢。爱吃肉是肠癌发生的重要危险因素。这些东西被细菌分解后，产生许多的致癌物质，再加上这些物质不是可溶性纤维素，大便肠溶性不够，导致大肠蠕动慢并积压在肠中，刺激肠黏膜，产生癌变。

2、口味重。偏爱麻、辣、酸、咸、煎、炸、熏、烤八大重口味，习惯宵夜，如同让胃肠道长期在休息时间“加班”，重口味刺激加重了胃肠道的负担，增加肠癌风险。

3、爱吃腌制食品。人们喜欢吃腌制的食品，也是大肠癌的诱因。

4、一坐就一天。很多人在办公桌前，一坐就是十多个小时，久坐缺乏运动，导致肠道蠕动减弱减慢，粪便中的有害成分在结肠内滞留并刺激肠黏膜。

5、长期吃快餐。年轻的上班族长期吃快餐，饮食过于单一，热量高又缺乏纤维素，这都增加了结肠癌的发病危险。

6、喝酒、抽烟。这两个都不用说了，几乎所有癌症的诱因里都有它们的身影。有研究认为，吸烟可以对大肠产生长期性、持续性的慢性刺激，从而诱发大肠癌。7、遗传因素。据估计，约20%的大肠癌患者中，遗传因素可能起着重要作用。家族遗传性在结肠癌中比直肠癌更为常见。

那么，如何预防呢？

预防结直肠癌的重要方法是消除促癌因素，要保持健康的饮食习惯，尽量少吃油炸、熏制、高脂肪、高蛋白的食物，不吃有可能腐败的水果、蔬菜及食物。保持健康的生活方式，适当增加运动量，保持规律的生活节奏，忌烟忌酒，控制体重。

（稿件素材来源于羊城晚报）

编辑：龚月超

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