“一个吹风机，顶得上半个老中医！” 近日，社交平台上掀起一股“吹风机养生”热潮，不少博主声称，只要用吹风机对着命门、肩井、风池等穴位吹热风，就能温阳驱寒、调理体质，引得不少人跃跃欲试。

吹风机真的有养生保健功效吗？

记者在某社交平台看到，博主们推荐的吹风机养生方法五花八门，“受凉头疼吹大椎穴、失眠吹涌泉穴、腹胀吹神阙穴”，甚至有自称“老中医”的人加入推荐行列。

对此，江苏省中西医结合医院针灸科副主任中医师邓江华表示，“我们并不是完全否定吹风机的作用，它确实有一定道理，也符合物理原理。”

当人体因为受凉出现肌肉酸痛时，用吹风机的热风吹拂局部，效果类似于热敷，能够帮助扩张血管、促进血液循环，进而暂时驱散寒气、缓解肌肉酸胀感。

“从某种程度上看，这就像做了一次简单的物理治疗，确实能带来暂时的舒适感。”

但邓江华强调，吹风机的热风效应与艾灸、拔罐等专业中医疗法有着本质区别。以艾灸为例，两者的作用深度截然不同。

吹风机的热风主要作用于皮肤表层，热量很难渗透到肌肉和脏腑。而艾灸所产生的热量属于近红外线，穿透力强，能深入皮下组织、肌肉乃至经络，长时间施灸甚至可以温通脏腑，调节脏腑功能。

两者的核心机理也存在差异。

邓江华介绍，艾草本身是一味常用中药，燃烧时会释放挥发油等药性成分，通过热量渗透进入经络和肌肉，形成中医所说的“药热协同作用”，而吹风机只有单纯、干燥的热效应，缺乏任何药性，自然不具备艾灸的药理作用。

“中医讲究调理，艾灸可以调动人体内在的阳气，推动气血运行，达到温通和调节效果，而吹风机只是表面物理加热，作用相对简单。”

他补充道，拔罐则是通过负压将皮下风寒湿邪向外排出，与吹风机的物理加热机制也完全不同。

邓江华指出，在特定情况下，吹风机确实可以作为家庭辅助手段，帮助缓解部分不适症状。

比如风寒感冒初期，出现怕冷、流涕、后颈部僵硬等表现时，可用吹风机适当吹拂后颈部的大椎穴，直至局部微微发热，有助于驱散风寒；

对于受寒引起的肌肉酸痛，像落枕、淋雨后受寒、颈椎僵硬等，也可以暂时用吹风机吹肩井穴、后背夹脊穴等部位缓解不适；

临床上较为多见的寒性痛经，同样可尝试用吹风机轻吹小腹部关元、气海等穴位，或腰背部腰眼穴，以起到一定的缓解作用。

“这些方法只能作为临时处理或家庭辅助手段，绝对不能替代正规治疗。”邓江华提醒，面对疾病，还是要及时就医，以免延误病情。

同时，用吹风机时，也要严格把控安全事项。

邓江华表示，皮肤如有破损或皮疹，绝对不能在患处直接吹风，糖尿病患者伴有外周神经病变者对温度不敏感，容易发生烫伤，不建议自行操作。

此外，吹风机口应距离皮肤15到20厘米以上，不能贴的太近，吹的时候要来回移动，每个部位吹风时间最好不超过一分钟，一旦皮肤感到潮热，要立即停止，避免发生低温烫伤。

（稿件素材来源于扬子晚报）

编辑：龚月超

编审：张文锋

责编：刘文彪

监制：刘军