寻燕赵健康榜样  讲家庭健康故事

为落实健康河北行动及《全民健康素养提升三年行动方案（2024-2027）》，推进人均预期寿命提升专项行动，引导群众养成健康生活习惯，提升全民健康素养，省卫健委开展“2026年河北省群众身边健康榜样暨我家的健康故事征集展示活动”。活动4月启动征集，全省各地群众踊跃参与，征集渠道含各地推荐、群众自荐。经多轮严格遴选，择优筛选出一批优秀基层健康典型，涵盖运动领跑者、健康营养家、健康好声音等六大类别。本栏目持续展播榜样真实故事，普及科学健康知识，营造人人关注、参与、乐享健康的社会氛围。

承德医学院大三学生郭思宇，不满足于在教室里啃书本，她牵头组建健康科普志愿小队，从校园到社区、从城市到乡村，把急救技能、慢病防护、用眼卫生送到中小学生和爷爷奶奶身边。还自制短视频、现场刮痧推拿——这个00后姑娘，正用年轻人的方式，让健康知识“破圈”。

从校园起步，她让健康知识“破圈”

郭思宇的科普之路，始于校园。她组织健康知识竞答、制作科普展板、策划互动活动，把枯燥的医学知识变成同学们愿意参与的“闯关游戏”。线下还不够，她又拉着团队拍短视频，把急救技能、传染病预防做成轻量化内容发到网络平台。同学们从围观到上手练习，健康理念就这样悄悄扎了根。

进中学教急救，进小学教洗手

在承德市第十六中学，郭思宇带着团队现场演示心肺复苏、气道异物急救、创伤包扎，手把手纠正每一个动作细节，师生们直呼“太实用了”。到了汇水湾小学，画风一转——用眼卫生、规律作息、勤洗手，全变成了互动游戏和趣味问答，孩子们边玩边学。这场活动还被电视台报道，影响力从校园蔓延到了家庭。

社区摆摊，养老院开课

郭思宇不满足于校内，她把课堂搬到了市民家门口。联合承德市疾控中心、附属医院承德市中心医院等专业力量，在社区和中心广场“摆摊”设咨询台，中老年问慢病、家长问儿童意外，有问必答。走进养老院时，她针对老人关心的慢病管理、用药注意事项、居家护理逐一讲解，帮爷爷奶奶们纠正养生误区——科学照护自己，才是晚年健康的底气。

下乡刮痧推拿，收到手写感谢信

乡村也是郭思宇的“教室”，跟着志愿队伍下乡，郭思宇不仅普及常见病预防知识，还亮出自己学的中医技能——刮痧、推拿，现场为肩颈腰腿不适的乡亲调理。活动结束后，村民们送来手写感谢信，字不多，却句句真诚。那封信她一直珍藏着，也让她更加笃定：接地气的科普，才是真正有温度的事。

文字视频编辑：王晓伟

责编：刘颖

编审：仝文卿

监制：刘军

终审：边宇峰