10月30日，“心向阳光·青春飞扬”河北省心理健康操展示活动在石家庄瀚林学校举行。活动由河北省精神卫生项目办公室（河北省精神卫生中心）主办，河北广播电视台承办，旨在深入推进全省青少年心理健康宣传工作，丰富校园心理健康实践载体，搭建青少年身心舒展、风采展示的平台，普及情绪调节、压力疏导相关心理知识，引导广大青少年培育阳光积极心态，助力健康河北建设。

本次活动自10月10日启动以来，共有70余所学校报名，收到作品120余部。经过初赛评审，来自全省各地的30支队伍进入到现场展示环节。现场展示按小学组、中学组、高校（成人）组依次进行，各组出场顺序通过线上抽签确定。小学组使用“新皮筋心跳法”音频，中学组使用心理健康操1.0版音频，高校（成人）组使用心理健康操2.0版音频创编展示。

据主办方介绍，2024年，河北省精神卫生中心推出原创儿童心理健康皮筋舞，依托具身认知心理学原理，科学实现以身体律动调节心理状态，现已在全省160余所学校推广，惠及青少年超16万人次，并荣获2024中国健康科普大赛河北赛区表演类一等奖。2025年，河北省精神卫生中心专家团队推出原创儿童心理健康操，帮助青少年有效释放压力、缓解负面情绪、掌握情绪自我调节能力，目前已在全省60余所大中小学校推广应用，覆盖受益师生超10万人；依托其创作的心理情景剧《新舞蹈 心动力》荣获2025全国科普大赛河北赛区一等奖，并多次在省级心理健康重点活动中展演展示。2026年，为适配全人群心理健康需求，补齐全民心理调适科普短板，正式推出心理健康操2.0版，将专业的心理减压、情绪调节、心态建设知识转化为通俗易懂、易学易练的肢体律动，推动心理健康调节方式常态化、生活化，让专业心理健康服务走进校园、走进社区、走进千家万户。

展示活动现场，各参赛队伍精神饱满、动作整齐，在律动中展现青春风采。评委从动作完成整齐度、精神风貌与情感表达、队形创编与整体观感等方面进行现场打分。

经过激烈角逐，活动按小学组、中学组、高校（成人）组分别颁发了最佳阳光风貌奖及一、二、三等奖。颁奖嘉宾分别为获奖队伍代表颁奖。

从皮筋舞到心理健康操，从小学到中学到高校成人，这套“跳着跳着就学会了”的心理健康实践，正逐步覆盖不同年龄段，走进大众视野。活动主办方表示，心灵守护没有终点，心理健康操展示活动以身体律动为载体，让心理健康教育在一根皮筋、一段旋律、一次并肩起跳中真实发生，引导广大青少年学会看见情绪、接纳情绪、善待彼此，以阳光积极心态健康成长。

记者：曹瑞 王晓伟   

通讯员：马克瑾  王熙

编审：仝文卿

审核：刘军

                                                                                              河北广播电视台原创新闻作品