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名医超话 | 自我按摩颈椎小妙招 十秒教会你

来源：河北广播电视台冀时客户端

责编：徐晓光

时间：2022-05-05 16:35:03

不良姿势是颈椎病的主要原因，比如长时间低头工作或用电脑，睡高枕头，靠在沙发上看电视，都会使颈部肌肉长期处于疲劳状态。

颈椎病最早出现的症状便是脖子酸胀不舒服，严重时会出现疼痛。如果你有这种情况，赶紧跟着视频做起来吧！

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