世界上有很多东西真是羡慕不来，比如运气、身材、智商，以及发量。

      世事如此无常，二三十岁的年轻人现已成为脱发的主力军——双十一零点抢的不是衣服，而是生发防脱洗发水，从来不下厨的人，天天切生姜片往头皮上抹，省吃俭用一年多不是为了买包包、凑首付，而是悄悄咪咪去做植发。

      确实是一聊到脱发，身边就很多朋友，包括年轻一点儿的人群，也都多多少少有被困扰着。

      排除病理性的附带原因，其实现在很多年轻人脱发问题都可以归为“雄脱”，全称叫“雄激素性脱发”。对于男性来说主要就表现为发际线后移，女性的表现症状多数是头顶稀疏。国家卫健委发布的脱发人群调查显示，我国脱发人群已超2.5亿，平均6个人中就有1个有脱发症状。

      今天我们就来跟大家聊聊脱发的问题。

      脂溢性脱发，其实算是前几年的一种说法现在又流行了一样，就属于是雄脱。现在统一都叫雄激素性脱发，油脂分泌多是一种伴随的症状。

      雄激素性脱发 （androgenetic alopecia，AGA）是一种最常见的脱发类型，是起始于青春期或青春后期的一种进行性毛囊微小化的脱发疾病。男女均可罹患，但表现为不同的脱发模式和患病率。在我国，男性患病率约为 21.3%，女性患病率约为 6.0%。

      毛囊具有自我循环的能力。毛发呈周期性生长，根据毛发再生过程中，毛囊形态学上的变化将其分为三个阶段：毛囊生长的阶段称为生长期，通常持续2-6年。在生长阶段之后的某个特定点，毛囊逐渐缩短，毛乳头开始上移，毛母质细胞消失，这被称为退行期，大约持续1-2周。

      在此之后，毛囊毛乳头到达真皮与皮下组织交界处，仅靠极小的细胞索与毛囊相连，此时进入休止期，持续约3个月。休止期毛囊干细胞会对信号因子做出反应，迅速被激活，使毛囊进入生长期，毛囊开始形成新的毛发，毛囊经历重复的循环直到衰老。

      平均而言，在人类头皮上大概有10万个毛囊。其中，90%处于生长期，需要蛋白质、维生素和矿物质等必要元素才能有效地生成健康的头发。

      在脱发患者的头发周期中，毛囊仍存在生长期、退行期、休止期三个阶段，但生长期缩短，而休止期延长，导致头皮毛发稀疏。最后，生长期变得特别短，新头发无法到达皮肤表面。从脱发的休止期到再生的生长期之间的时间变长，导致头皮上的头发数量减少。此外，毛发周期的这些变化会影响乳头、基质及毛干，使毛囊小型化。对性地给予合理治疗，及早干预可能会防止其发展成为秃发。

“掉发”与“脱发”

      常人每天掉70-100根是正常范围。

      *教大家脱发自测方法：

      拉发测试1：伸开五指插入到头发根部，然后并拢五指夹住头发，往外轻拉头发，连续在头发不同部分重复4次，超过6根以上很可能就出现了脱发。（三天不洗头）

      拉发测试2：食指拇指并拢夹紧大概50根左右头发，不可以超过六根。

      掉发统计：连续收集一周掉落的头发，统计后计算平均每天掉发量，平均值在100以下则是正常，反之则为脱发症状。

      观察发质变化：病理脱发患者的毛囊生长状态会逐渐受损，所以头发会先慢慢变细，后直接脱落。主要表现为：发质细软、枯黄无力、失去原有光泽。

关于防脱生发那些“传说”

      *问题一：防脱洗发水、生发液是否真的有效？

      洗发水就是个生活用品，最重要的作用是清洁，把头皮、头发丝洗干净。

      网上那些“妆”字号的生发水、防脱液，其实就是化妆品。可能只是在成分里，添加了一些理论上可能有生发作用的中药成分，但它们的作用是没有任何保障的。

      *问题二：生姜涂抹头皮是否对增长头发有效？

      生姜提取物对长头发，特别是斑秃有一定作用，但那是专门经过专业人士各项操作提取出来的“生姜提取物”。

      如果我们自己用生姜片使劲摩擦头皮，有时候可能还会造成头皮皮肤的破损，所以希望各位朋友出现脱发的问题还是要咨询正规的专业医生进行治疗。

      *问题三：多梳头发是否有效？

      传说中，只要多用气垫梳梳头，就可以按摩头皮，促进毛发生长。我们大家都知道，头皮有很多的穴位，适当的梳头梳理、适当的刺激对身体有好处的也有减压、放松的作用，活化血液循环对毛发的生长应该也是有好处的。但是，具体的作用有多大，目前还没有明确的数据统计。

      *问题四：吃黑芝麻、黑豆等黑色食物能够浓密秀发？

      我们知道，有一些中药成分对补肾、养血是有作用的，中医讲黑色入肾嘛，但是，单纯吃这个对浓密秀发的作用是很轻微的。一定程度上能起到乌黑头发的作用，但浓密头发微乎甚微。

      *问题五：每天洗头发会加速掉发？

      无科学根据。因为发根生长在皮肤深层的真皮组织，而正常的洗发只是清洗发质表面，不可能损伤到深层发根组织。而且每天头发脱落数是在70-100根，这就属于头发的自然脱落。即便是洗发过程的脱发，多数也是因洗发用品使用不当，或清洗时手法过于粗暴所致，与洗发本身和洗发的频率多少无关。

      在这儿提醒一下大家，头皮表面适当的脂质对皮肤和毛囊口是有保护作用的，过度的清洗、刺激头皮会造成头皮的损伤，导致一些有害物质就会渗透进入皮肤。引起头皮皮肤的 不健康。

      *问题六：剪短发会减少脱发？

      短发只是外观上看着多，但只是视觉。根本的问题还在于毛囊的生长。

脱发怎么办？

      如果确定是脱发，刚才我们也辟谣了一些“传说”中的有效方法。那有什么好的办法可以抑制脱发甚至浓密头发吗？当然是有的，我们将在今天5月4日17:55分河北卫视播出的节目中为大家揭秘，感兴趣的朋友记得按时收看我们的节目哦~