我们平时经常能听到“骨质疏松”这个词，给大家的印象是，这是人们到达一定年纪才会患上的一种疾病。但事实真的是这样么？它到底是种什么样的疾病？会给我们带来怎样的风险和危害？日常生活中，我们能怎么预防治疗？接下来，将给您一一解答。

01｜什么是骨质疏松？

骨质疏松到底是什么样的一种疾病？骨质疏松是由于骨密度降低而引起的一种临床上的骨代谢疾病，同时它还有另一个名字——“沉默的杀手”。为什么这么称呼？原因在于它的高患病率，尤其是50岁以上女性，并且还伴有高达40%的骨折风险。

对于骨质的描述，很多人无法直观的感受，给大家举个例子——大家日常生活中会接触到的粉笔。对于患骨质疏松的人来说，他们的骨质犹如粉笔，疏松多孔，于是骨折就像掰粉笔一样，很容易就折断。

虽说一般情况下，50岁以上女性更容易有骨质疏松带来的骨折的风险，但骨质疏松并不是老年人的专利。

在人的一生中，骨质最好的时候是20多岁，在30岁达到骨量峰值。随着当下中青年的很多不良生活习惯，以及对自身健康的忽视，都为骨质疏松这一疾病的发生，埋下了隐患。

02｜骨质疏松的骨折危害及其他表现

日常生活会出现这样的问题——手腕按了一下地，骨折了；咳嗽一声，后背疼痛，脊柱骨折了；还有严重的爬高拿东西，摔了一跤，骨折死亡……种种原因，皆因骨质疏松。这种说法，到底有没有危言耸听？

事实上一点都不夸张，严重可以致命！尤其是老年髋部骨折，被称为“人生最后一次骨折”，它可以引起20%的死亡率，30%的致残率，40%陂行，80%对日常生活有影响。

骨质疏松性骨折存在“四高一低”的特点——也就是高发病率，高死亡率，高致死率，高费用，低生活质量。而且治疗难度大，治疗后容易出现各种并发症，再骨折率也很高。难道，我们就这样束手无策了么？

03｜如何自测骨质疏松潜在风险？

通过前面形象的描述，您是不是有点担心？不必太紧张，与其过分担心焦虑，我们不妨先来个很简单的自测，看自己是不是有得骨质疏松的潜在风险。这里您只需要准备到一个小皮尺。

我们知道，人的臂长和身高是成比例的，基本上1:1。人到了45岁以后，如果患有骨质疏松，他的腰椎椎体和椎间盘，都有可能变矮，这样臂长和身高比例就可能发生改变。我们可以用尺子自测数据，当一个人的身高下降3-4个厘米，这个时候就很有可能得了骨质疏松。

除此之外，我们还能通过风险评估表格，还有更专业方式来自测。务必要锁定今晚17:55分河北卫视《家政女皇》节目，我们的专家将为您带来更直观的数据解读，以及手把手教您更专业的自测方式，为您排忧解难。

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