近年来，我国儿童青少年近视呈现低龄化趋势。许多家长严格控制孩子使用电子产品的时间，反复纠正读写姿势，但孩子还是在小学三年级就戴上了眼镜。原因可能是家长遗漏了一些儿童青少年视力保护的关键点。　　

　　户外活动时间不足

　　《近视防治指南(2024年版)》建议，儿童学龄前即应开始增加户外活动时间，每日至少2小时；学校需支持课间户外活动，家庭应主导放学后及周末的户外活动，以满足每日2小时的总量要求。

　　过量摄入甜食

　　有研究提示，过多糖分的摄入，会改变巩膜的硬度，使眼轴增长，让近视更容易发生或者进展更快。

　　用眼环境设置不当

　　儿童写作业时若仅使用单盏台灯且周围环境光线不足，眼睛需频繁调节焦距，易导致疲劳。

　　缺乏定期视力监测

　　部分家长认为“孩子自述视物清晰即无问题”，但视力下降可能是近视、散光或其他眼病的信号。建议孩子每3个月或半年检查一次视力，一旦发现异常，应由医生调整检查周期。

来源：中国新闻网  中国疾控中心微信公众号