【健康养生】晚餐与健康和寿命息息相关！怎么吃更健康，快来了解一下

来源：河北广播电视台冀时客户端

责编：武新潮

时间：2025-02-26 16:16

内容整理自中国中医药报、《中医健康养生》杂志

“一日三餐”是人生中的头等大事，晚餐作为一天的“收官之餐”，不仅承接了一天的忙碌与疲惫，更与健康息息相关。那么，如何吃好这顿饭，才能既满足口腹之欲，又符合养生之道呢？

来源：中国中医

初审：王戈

复审：鄂江红刘伟

终审：张雪梅