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【健康养生】老年人这样吃饭，身体会更舒服！一些进餐小技巧，简单易学

来源：河北广播电视台冀时客户端

责编：武新潮

时间：2025-03-19 11:39

内容来源：《中医健康养生》杂志

自古以来，饮食文化一直是中华民族传统文化的重要组成部分。古人对于饮食的论述，不仅关乎生存，更体现了对生命的敬畏和对生活的热爱。随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，对营养的需求和消化吸收能力也发生了变化。中医饮食调护作为一种历史悠久的养生方式，强调通过合理的饮食搭配，调节体内阴阳平衡，增强体质，预防疾病，对于促进老年健康具有重要意义。

来源：中国中医

初审：王戈  

复审：鄂江红  刘伟  

终审：张雪梅


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