【健康养生】乏力困倦、舌苔黏腻？试试 “一疏二排三养四补”，气血慢慢养回来

来源：河北广播电视台冀时客户端

责编：武新潮

时间：2025-05-14 10:34

内容来源：中国中医药报

在中医理论里，气血是维持人体生命活动的基本物质。气血充足，身体才能充满活力。每到初夏时节，不少气血不足的女性会出现乏力困倦、对事物提不起兴趣、舌苔黏腻厚重、脸油头油，甚至稍作活动就气喘吁吁的情况。初夏阳气渐盛，容易导致人体内阴阳失调，从而加重气血不足的症状。那么，初夏该如何科学补气血呢？关键在于遵循“一疏二排三养四补”的顺序。

来源：中国中医

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【健康养生】乏力困倦、舌苔黏腻？试试 “一疏二排三养四补”，气血慢慢养回来

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