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【健康养生】冬暖脊背夏暖肚，夏天是脾胃最脆弱的时候！这些伤脾胃的事，最好别做！

来源：河北广播电视台冀时客户端

责编：武新潮

时间：2025-06-16 18:15

内容综合自中国中医药报、生命时报

一到夏天，很多朋友就很难抵挡住冷饮的诱惑，像生冷瓜果、冰淇淋、冰镇饮料等。时间长了，身体就会出现问题：食欲大减、精神不振，一系列不适接踵而来。

其实，这些都是脾胃受寒所致！

古人说：“冬暖脊背夏暖肚”。夏天既是脾胃最脆弱的时候，也是养脾胃的最佳时机。

因为入夏后，人体内的阳气浮越于体表，腹部阳气本就偏少，若再受到寒冷侵袭，肠胃就会因受寒而 “打哆嗦”，进而引发腹痛、腹胀等健康问题。


来源：中国中医

初审：王戈 岳欣

复审：刘伟

终审：张雪梅 陆平


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