【健康养生】通经络、避暑湿，适合夏季的泡脚小技巧，值得学一学

来源：河北广播电视台冀时客户端

责编：武新潮

时间：2025-07-18 17:36

内容来源：生命时报、《家庭科学》杂志

古语有云“流水不腐，户枢不蠹”——水流动起来就不容易发臭，门转动起来就不容易被虫蛀，对于人体来说，经络也要保持畅通。

中医养生讲究顺应自然，大自然有“春生、夏长、秋收、冬藏”的特点。在夏季，人体进入“养长”的关键期，此时新陈代谢增快，肌肤腠理因夏季炎热而开放，反而给致病邪气留下可乘之机。

此时适当泡脚，一方面有助祛除暑湿病邪、增进食欲，另一方面还能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能。

来源：中国中医

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