社区食堂加点料，健康美味不单调。随着气温的逐渐降低，对于我们的皮肤来说，也充满了挑战。空气干燥，很容易导致皮肤缺水、干燥、粗糙等问题。

都说吃出水润皮肤，超级食客团的阿姨提出，除了吃水果，家常菜里面有什么可以给大家补补水的呢？

范玖炘老师带来的补水菜品是——虾滑烧丝瓜。

这个冬季补水，可以来喝小洋人炖梨。原料只有水和梨，梨香满满。梨汁中含有丰富的维生素C、维生素A和矿物质，这些物质可以提升身体的免疫力，减少生病的机会，还可以改善便秘。梨汁中的水分能够迅速被身体吸收，为肌肤提供所需的水分，让肌肤保持光滑细腻的状态。

17:55锁定河北卫视《家政女皇》，让我们一起聊聊秋冬干燥补水话题，一起吃出水润皮肤。