进入“三九天”以后，温度持续降低。这不，丁蕊大冷天出去一趟回到家的第一步——摘墨镜。张弛见状不解，询问之后才知道“防晒防到位，能够减少皱纹的产生！”

这到底是真是假？！我们今天有幸请来了河北医科大学第二医院皮肤科主任李艳玲，一探究竟。

其实皮肤衰老一般有两种表现形式：自然老化和光老化。皮肤自然老化主要指由机体内存在的不可抗因素引起的程序性老化，如年龄增长是每个人都会面临的不可抗拒的过程，老化程度较缓慢。皮肤光老化主要是由于环境因素，如紫外线（ultraviolet,UV）辐射、吸烟、饮酒、吹风、冷热刺激、有害化学物品的接触等引起的皮肤老化，其中 UV 辐射是加速皮肤老化和加快自然衰老进程的主要因素，对于年轻人来说，光老化对衰老的影响实际上更为明显。

要想有效抵抗光老化，防晒就是很重要的一环啦。那么节目中李主任也问大家一个问题“如果早上出门时候发现是阴天，那么当天需要涂抹防晒霜或者需要其他防晒措施吗？”到底需要吗？为什么？从今天的节目内容中找答案吧～

今天，老朋友何亮老师和郝振江老师分别用护肤的食材做了两道家常养肤菜。

今天17点55分，锁定河北卫视《家政女皇》，不见不散。