你是否有这样的烦恼：拍照时表情僵硬，看到别人生动有趣的表情包却只能羡慕？

别急，咱们今天节目带大家一起解放天性，带大家做生动的自己！

主持人方琼和张弛带着石家庄高校的同学们，展开了一场精彩的表情包模仿大战！

生活里哈哈大笑之后，是不是常常觉得脸酸？琼姐提醒大家，长期做夸张或向下的表情，可能会让面部肌肉过度紧张，甚至造成皮肤松弛，形成皱纹！

别急，咱们“家政女皇”琼姐现场教学一招自用美容小方法“搓脸功”，只需三步，立刻缓解紧绷，让脸部放松舒展！ 

张弛最近沉迷“嘟嘟嘴”抗老法，据说嘟嘟嘴能防止法令纹的出现，可以防垮脸？真的吗？

养生专家迷罗老师亲临现场，揭秘真正科学的“防垮脸”真相：脸是楼体，体态是地基！

因为面部肌肉与背部肌肉相连接，正常状态下，健康有力的背肌，会将眉毛和额头间的皮肤、筋膜向后拉紧，让人看上去很挺拔。当背肌松弛无力，其他筋膜链中的肌肉会进行代偿，可能就会引起双下巴等垮脸的问题。

而我们长期不良体态，如含胸驼背、头前伸，都会向下拉扯面部筋膜，导致法令纹加深、下颌线模糊。所以想要防垮脸，还需从“练背”开始！

迷罗老师现场教学三招“傻瓜式”练背法，在家就能做，轻松扶正咱们的“地基”，提升整体状态。

年轻不垮脸，从今天开始，一起练起来、吃对味，咱们笑对生活！

今晚17:55河北卫视《家政女皇》，精彩不断，我们不见不散！