专注于当下，拒绝内耗

专注于当下，做好当下的事，不胡思乱想。

当一个人敢于直面生活中的难题，不计较过去的得失，也不担心未来的变数，清醒地活在当下的时候，他就拥有了重要的力量。

该吃饭时，就好好吃饭。该睡觉时，就安心睡觉。该工作时，就努力把它做好。

专注于每一个当下，足以摆脱内耗，治愈自己。

看过一段话：“人生之路是不可逆的，任何人都不可能重新来过、重新选择。不管你多么虔诚地沉浸在对失去事物的惋惜与痛苦之中，也于事无补了。”

与其让自己沉浸在无法改变的过去，深陷无法预知的未来，不如好好活在当下。

能够决定未来的，只有当下的自己。专注于眼前的自己，才能掌控自己的人生。

不念过去，不畏将来，活好当下。如此，内心才能清澈明朗，不负此生。

来源： 新华社《夜读》