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不要毫无计划地走进任何一个周末（一）

来源：河北广播电视台冀时客户端

责编：科教君

时间：2025-07-04 17:32


周末也需要提前安排：让休息有意义


我们总说周末是放松和休息的时间，但什么才是真正的休息呢？


真正的休息，并不是无所事事地瘫着，而是有意识地选择，让你的身体和精神都得到滋养。


你可以提前计划周末行程，比如：


周六早上跑跑步，上午读一本心仪的书，下午看个电影或者逛一场展览，晚上和朋友小聚；周日整理一下家务，或者安静地写篇笔记，回顾这一周的得失。


当周末的每个时段都有明确的目标，你会发现，时间过得很充实、很满足，你的身心也真正得到了放松和修复。


来源：新华社《夜读》



作者|融媒体编辑部  监制 | 冯瑜格 

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