为什么毫无计划的周末让人更累？

看似自由随意的周末，实际上充满了“无意识消耗”。

时间碎片在无意识中被悄悄浪费。

当你没有计划时，时间很容易被琐碎的事填满。

你看似在休息，其实注意力不断被打断，大脑始终处在一种“低效运行”状态，反而更累。

平日里，我们有工作、学习等明确的任务，知道自己要做什么。但到了周末，少了外界的约束，时间变得“自由”，可内心却容易失去目标。

你可能躺了一天，看了一堆视频，却完全没有满足感。

碎片化刷手机、看剧，虽然在当下让人感到放松，但很快你就会发现，大脑并没有真正放空，反而更容易感到疲惫。

来源：新华社《夜读》