很喜欢一句话：“你是谁，就会遇见谁，你怎么对待生活，生活就会怎么对待你。”

或许我们无法替人品尝生活中的苦涩，但可以在别人需要帮助时，为对方递上一颗糖。

就像那些善于提供情绪价值的人，不仅能滋养自身，更能治愈他人。

尝试以下这三点，希望我们都有能力去照亮自己，也能为他人拂去尘埃：

1. 耐心倾听，拥有情绪共鸣的能力

一个人言辞犀利，固然很机智，但倾听的力量往往比语言更加有力，它是心与心的共振。

尤其在适当的时刻保持沉默，更是一种难得的睿智。

懂得倾听，能让我们在交流时，听见他人心声。

看似体现的是尊重，实际也能让人际交往间的纽带更加紧密，更是给未来铺路。

2. 心怀感恩，抵御负面情绪的影响

曾看到过一句话：“生活并非一味疾驰向前，而是需要我们细细品味身边的一点一滴，然后用心去感恩。”  

遇到负面情绪，一味地批评、抱怨只会让人越陷越深，倘若我们换个角度，事情也许很快就迎刃而解。

当我们将心思聚焦于那些让自己感动的人和事。时间久了，心态也会变得平和，周围被温暖占据，我们自有力量去超越日常的困扰，用从容态度迎接生活的起伏。

3. 懂得欣赏，提升情绪感知的能量

那些懂得欣赏的人，能敏锐感知他人的情绪，他们从不嘲讽普通人的梦想，也不吝啬对优秀者的赞美。

你给予的每一次掌声，或许在未来的某个时刻，会以意想不到的方式回馈于你。

正因如此，希望我们都能抛开偏见，不断修炼情绪感知能力，把生命活出丰盈与开阔。

来源：新华社《夜读》