降低启动门槛

万事开头难，难的不是事情本身，而是我们心中那道无形的门槛。

人总是习惯性地高估行动的难度，在开始之前，就已经被想象中的庞大任务压垮。

其实，真正的阻碍不是能力，而是心理上的恐惧。

把目标缩小，小到只需五分钟，这时，行动不再是负担，而是一个微不足道的开始。

门槛越低，抬脚越容易；开始越简单，坚持越不费力。

古人云：“天下大事，必作于细。”再宏大的目标，也要从小的行动切入。

所谓“善始者实繁，克终者盖寡”，不是坚持太难，而是开始的门槛设得太高。把第一步变得足够简单，剩下的路自然会越走越顺。

来源：新华社《夜读》