停止焦虑,从打扫房间开始(三)

来源:河北广播电视台冀时客户端

责编:科教君

时间:2025-07-07 18:27



有人说:清洁会给人提供目标,做一点可控的小事,可以让人暂时从压力中抽身。


很多时候迷茫焦虑,是因为对生活的失控,而打扫屋子,能让人获得一种“掌控感”。


在不确定的生活里,清洁带来的“确定”,是化解焦虑的良药。


细致地清理灰尘,耐心地归置物品,收纳好换季衣物,行动会为你纷乱的思绪按下暂停键;


在一尘不染的屋子里,喝茶、看书、听音乐,你将在身心放松中,暂时忘却外界的烦恼。


当居住环境焕然一新,心境自然也亮堂起来。


网络上有人问:我的生活一团糟,怎么改变?


有人回答:当你陷入苦恼,对眼前的处境一筹莫展的时候,就去打扫房间。


收拾家,是收拾过去的自己,也是在规划未来的生活。


来源:新华社《夜读》



作者|融媒体编辑部  监制 | 冯瑜格 

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