人一旦顾虑太多，快乐就会变少

我曾在后台，收到过一位读者的留言。

她刚来到新单位时，因为工作能力出色，被领导安排当着全公司的面做总结。

为此，她提前准备了很久，但汇报前夜，还是紧张得彻夜难眠。

她一会担心自己的PPT不精美，一会担心自己讲解不流畅，甚至脑补出了自己表现不佳，被众人嘲笑的情形。

导致第二天发言时，她紧张得声音发颤，台下也是嘘声一片。

这次失误过后，她变得愈发敏感。

同事们在聚会时，坐得稍微离她远些，她就担心大家在背后议论自己；

领导迎面走来，忘记和她打招呼，她就觉得领导对自己失望至极。

长此以往，她整日心神不宁，工作效率也大大降低。

后来她发现，别人并没有想象中那么关注自己，是自己过分忧虑，把事情想严重了。

让人痛苦难熬的，并不是客观存在的事实，而是自己过度思虑制造的幻觉。

她总结道：很多人不快乐，往往是活在他人的眼光和审判里。

其实很多事情，并没有你想得那么糟糕。

太在意外界的看法，纠结自己无法掌控的事，就是亲手让自己陷入痛苦和崩溃中。

凡事往积极想，往好处看，生活处处都有彩蛋。

来源：新华社《夜读》