生活中，你是否会这样：

朋友偶尔晚回你的消息，你总会认为是对方刻意疏远，因此患得患失；

同事更新一条朋友圈，你总会觉得某句话是针对自己，一直闷闷不乐。

别人的一句话，一个动作

乃至一个表情

你就立马分析出几十种可能

这不仅会让关系出现误会

更会让自己陷入无休止的内耗

心理学家提出过一个概念“走出剧情”

我们每个人都有自己的剧本，习惯用自己的认知去分析别人，如果深陷其中，就看不到真实的世界。

和人打交道

不必过度分析对方

人心本是丛林

纵使执灯细照

亦难窥全貌

过度剖析他人言行

恰似用显微镜观画

只见斑驳颜料

反失其整体气韵

殊不知世上多数人说话

不过如溪水漫流

并无定向

揣摩得越多

越透支心力

思考得越深

越消耗能量

在人际交往中

留三分糊涂

恰是对人性的宽容

来源：新华社《夜读》